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轮滑表演

轮滑又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮,又称刷刷、66,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称,来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音,同时也称溜冰鞋为“刷子”,称在马路上溜冰为“刷街”,而66与溜溜同音,更有趣味顺口,多为爱好者的互称)。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。轮滑是有氧运动之一,可以促进新陈代谢。达到减肥的目的。同时由于轮滑运动是身体各个部位配合的运动,可以增强身体素质。学轮滑千万要记住基础力量的训练,不论你是平花还是刹车,都需要每次玩的时候跑圈,每次滑个一万米简直没有问题。这只是让你训练基础的大腿小腿的力量,脚踝的力量。后期练习高难度动作时候,还会专门锻炼一些肌肉。有些朋友开始,就练习平花动作,结果很简单的动作都做的颤颤惊惊的,这就是力量不够,力量练习到可以支持你跑动,自由的转弯。这时候你再开始练习你的技巧,记住力量就是内功,内功深厚学技巧也快。

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