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飞镖的入门知识—投镖


 摘要: 投镖包括三个步骤:预备、送镖和顺势动作。这三个连贯动作类似于篮球的投篮动作,动作基本要求也很相似,做到流畅、舒展、协调。1、预备预备动作要求准备姿势站好,两眼盯着目标,肘关节抬起,上臂与地面平行,镖稍向后引,放在面前,准备投镖。大多数运动员在整个投镖过程中都把镖直接放在面前,肘关节的角度几乎不变,是整个过程的静止支点。肩:你必须保持肩部不动,也就是在投掷过程中,只有你的手臂是动的,身体的其他部分都…

飞镖的入门知识—站姿


 摘要: 只有一种站姿能符合掷镖的要求:右脚(对左撇子来说是左脚)在前的站姿。我们回去看看瞄准姿势,就可以得到这个结论。当我们瞄准时,目标、飞镖与眼睛在一条直线上。掷镖时,我们应该尽力把那个手臂三连杆系统放在一个二维平面内。这可以减小侧偏误差的机会。因此,不能采取两条脚都触到投掷线的正面站姿,虽然这样站会舒服一些。最佳的站姿中,肩与飞镖盘应成90度,两脚联线与投掷线的角度也应是这样。但大多数人会觉得这种姿势…

飞镖的入门知识—握镖


 摘要: 握镖是动作要领中变化最多的部分。大致上说来,只要你自己觉得舒服,都可以。这里只是提醒你几条注意事项。握镖基础:把飞镖放在掌沿上,找出它的平衡点(即重心)。现在用拇指把飞镖滚到四指尖端,再把拇指放到重心后面一点点,最后用其余手指抓住它,至于用几个手指就随你自己方便。现在可以举起手臂来掷镖了。大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。基本要求:镖针朝上!正如你在第一章中读到的,握镖一定要使镖尖略…
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