摩登舞围城 换个围城


摩登舞的五大基本技术


 摘要: 一、基本姿态和持握在跳标准舞之前,男女舞伴在最初的持握过程中,应很快找到状态;男士应该感觉到立轴,通过重心足和地面的压力经腿、髋、脊椎、颈椎到头顶,形成挺拔的拉伸感觉。横轴是从脊椎两侧的肌肉压缩向两臂延伸至两肘,这样的架型可保持长久,如只用三角肌抬起双臂会很快疲劳。背部的压缩也会使中腰两侧形成有力的伸展,得到漂亮的背部形态。重心放在前掌,膝关节放松,不要下降弯曲。气息下沉,呼吸顺畅,头可微向左传,…

摩登舞的最新评分规则(二)


 摘要: 快步舞毋庸置疑,快步舞是令很多裁判挠头的舞蹈,因为这是一个强调脚步灵活的舞蹈,所以在平常的执裁中,裁判总会看见一连串的短跑运动员,除了跑步,很多选手身上已经看不到任何还能凸显快步舞特性的动作了。在快步舞的竞技中,快节奏的舞步和慢节奏的舞步一定要是非常清晰,并且要有着很显著的差异,而不是混在一起,一口气围着舞池跑上几圈而已。其次,要有快步舞的灵巧的感觉,就必须如同拳击运动员一样,膝关节保持松弛,让脚…

摩登舞的最新评分规则(一)


 摘要: 5个“审美”新标准,其内容包括五个方面:PB、QM、MM、PS、CP。PB姿态和平衡。姿态部分包括姿势、身体线条、形状、握持、位置和变化等;平衡部分包括静态平衡和动态平衡,也包括双人平衡和单人平衡;同时还有动作的协调性。QM动作质量。动作方面必须包括通用性动作和每个舞种的特定动作;舞蹈动力方面包括动作流动性、动作重心的处理、动作的时间值、动作的空间感。MM动作与音乐。包括动作的时间值、动作的节拍、…

摩登舞中的“不用脚的上升”


 摘要: 在摩登舞中,NoFootRise(脚不升、足不升或不用脚的上升)是一个令人费解的字眼,并且常常让人不知所措、欲意何为。尽管在ISTD和IDTA教材的华尔兹中的第一个Figure(舞步型)右脚并换步(RightFootClosedChange)的女士的第一步就有明确的技术要求NoFootRise(脚不升),在Naturalturn(右转步)、Reverseturn(左转步)和Outsidechang…

怎样才能学好探戈舞


 摘要: 探戈并不难学,难的主要是要跳出它的独特风格,也就是我们常说的“味道”。探戈的风格是俊俏挺拔,倜傥洒脱,利落爽快,刚劲有力。探戈舞的音乐由于运用了大量的切分音,因而改变了节拍中的强弱关系,使得节奏分明而又有特殊的感觉效果。这样就使舞者在运动中,运步速度有快有慢、舞步间距有大有小、舞程方向变化莫测、动作干练沉稳、舞步扎实有力。在前进时脚法有力而大趟步,后面的脚又有一种胶性的拖带感觉,使男士显出铿锵气派…

探戈的标准握持姿势


 摘要: 探戈舞讲究刚劲有力,动静交织,变幻莫测,顿挫感忒强。怎样努力抓住发力点,找到探戈舞那种奔放、潇洒、挺拔而又朝气蓬勃、焕发青春活力之感觉。主要原因有五:一、是对探戈舞的风格特点认识模糊;二、是重心不好,脚底抓不住地板,在没有重心的情况下就急于移动,足脚点不准确,给人造成一种“忽悠“的感觉;三、是重心移动和动作不干脆利落,给人的感觉非常疲软无力;四、是身体没有拧劲,显得比较松散;五、是音乐处理不好,特…

跳好摩登舞的奥秘


 摘要: 摩登舞的奥秘一向前、向后的移动关键词:散步,放松,支撑腿(主力腿),摆动退,髋关节,膝关节,踝关节,联合作用,投影点,垂直面,超越,脚尖,关节只能前屈不能后弯,后退,髋关节移动,利用身体的重量产生移动,重力势能转换为腿部的弹性势能,肌肉的弹性,压缩满弓,弹性释放。摩登舞的奥秘二前进、后退关键词:下降过程中后退的易犯错误,脚掌支撑,形成满弓,借助腿部肌肉的弹性。“满弓”练习,由重力势能变成弹性势能,…

跳好摩登舞的一些技巧


 摘要: 齐志峰谈如何跳摩登舞:头是一个部分;胸腔,也就是脊椎的上半部是一个部分;第三个部分是脊椎的下半部;第四个部分是我们的脚。它们的功能是什么?头指示方向,学会放松身体,要学会用身体。脊椎的下半部分,也就是我们经常说的中心,中心的主要功能是移动。移动只有两个要点:前进或后退,身体的转动通常来自于脚。垂直的感觉,垂直是内在的线条,平衡来自于垂直,用心去感觉垂直。脊椎的上半部与支撑脚产生一个关系(经过你的脚…

国标舞的中腰的重要性


 摘要: 国标舞一直将腰看作是非常重要的人体部位,舞蹈动作美不美,要看你的腰部巧不巧。摩登舞的流动、变化之根本在腰,它正是处于人体中枢位置,起着驱动、协调、转化身体舞动的作用,还具有动势和情感的外貌特征。腰为中心轴和流动轴,“腰为脉,脚相承”就是说腰为身法的动脉,腰动脚才动。轴体复合运动及起伏的极限过程,即要灵活的运动条件;又要位到的身体条件,真能达到“活而不僵,动而不滞”,确需一定的造诣。腰部的运用最主要…

华尔兹基本左转和右转的跳法


 摘要: 我们跳华尔兹“基本左转”、“基本右转”时,为什么不能转?老师给我上小课,教授的动作只有两个:华尔兹中的右转和左转。在教授过程中,老师喋喋不休地说着:不要转,不要转!我心想(当然后来也憋不住问老师):明明是右转和左转,你却不让转,那还怎么跳?老师对此问题做了解答:1、第一步总是向前的,第二步还是要向前摆,最后并步才是继续右脚或左脚上的转势,完成转度。华尔兹左转或右转三拍,其实就是二步,最后是一个并步…
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刘军 查看详情

摩登舞爱好者

  • 叶海欣
    曾就读中传艺术国际学院(原广文职) 现在已经离校 以拉丁
  • 王刚
    本人本地区舞蹈姣姣者。找女舞伴的要求是身高在I.65cm
  • 宇文
    刚入门
  • 杜祥忠
    刻苦努力
  • 侯珑芳
    每天跳舞喜欢国标。每天拉丁摩登不断学习。
  • 晓寒
    2008-2016学习国标舞。搁置至今,想找个舞伴捡起来
  • 陆嘉雯
    2008年接触国标,练习时间三年,中断至今
  • 陶然
    喜欢国标舞
  • 管迷路
    偶尔跳个舞哈哈
  • 杨欣茹
    寻找舞伴的要求:173以上 长期在武汉发展或武汉周边城市