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学好爵士舞的小技巧


 摘要: 头,肩,腰,臀,躯干等身体的各个部位应做到独立的动作状态。对于初学者千万不要害羞、不敢跳,动作放不开。利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面,保持重心低可以使下肢具有弹性,跳舞更给力。千万不要把街舞当成爵士舞跳。1、头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水。甩走头皮屑,甩开小烦恼,你就是街头最拉风的cool…

爵士舞必学的几个基本功


 摘要: 最近的综艺选秀类节目大火,让大家都知晓了爵士舞、街舞、流行舞等这类舞蹈,让大家对于爵士舞更感兴趣了。爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后,吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着你的妩媚与性感。对于爵士舞而言,灵活性和对身体的控制要求比较高,虽然爵士舞相对来说…

爵士舞的基本功练习


 摘要: 要想学好爵士舞,练好基本功是必不可少的。没有基本功的人跳起爵士舞来就像群魔乱舞,没有人会愿意多看一眼的。想要跳得好看?先看看这段视频介绍的基本功练习:一、音乐节奏练习很多零基础学员,可能刚刚学习爵士舞就只能跟着别人跳,自己跳就乱了,不知道怎么掌握音乐的节奏,甚至有可能还要听着别人喊拍子去练习,或者是光记动作就够忙的了。那么下面教大家如何使用数拍子去合音乐!爵士舞中有三种常见的数拍子的方式:最常见的…

爵士舞的协调性练习


 摘要: 在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验,所以有必要练习身体的协调性。具体的练习方法,请看下面的视频:不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头、躯…

爵士舞需掌握的几个基础


 摘要: 爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。最常见的爵士舞基本功中,会训练到你身体的6大部位:头部、颈部、肩部、胸部、腰部、胯部。爵士舞要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着你的妩媚与性感。1、音节从听音乐开始,这里听的不是纯爵士乐,而是时下流行的各类适合NEW_爵士舞的歌曲。听音乐听…

爵士舞如何跳好独舞


 摘要: 1、独舞和编舞最大的区别就是你自己根本不知道自己下一步要跳什么动作,音乐会突然出现什么音效,音乐的节拍是怎么样的。2、独舞是最考验一个舞者的意识、思想和基本功的项目。如果一个舞者只会按照编好的套路跳,而不会自我发挥、自我展示,那么这绝对不是一个成功的舞者。3、独舞要表现出色最重要的就是要放开自己,每个动作做大做开,看上去会比较自然。独舞千万不能害羞,一定要自信流畅。当然,要达到这个程度是需要平时多…

爵士舞中波浪练习(wave)


 摘要: wave称之为波浪,在各种舞蹈中都经常出现,但不同的舞蹈的做法也大不相同,在爵士舞中,wave是一种很常见的动作,通过身体的每个关节交替做同一个幅度的移动,让身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地移动,这就是wave。那你怎么做爵士舞wave吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!爵士舞中wave就像是一种波浪流动的感觉,由身体的一个关节到一个关节往上摆动的传递。在爵士舞中,我们身体的每一个部位是…

爵士舞对身体的要求


 摘要: 爵士舞爵士舞风情万种的女性舞蹈爵士舞很健康,而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后,舞者显得柔软灵活、婀娜多姿;还能很好地培养女性的气质,这种针对女性的舞蹈,让起舞中的女人风情万种,让起舞后的女人身体语言丰富多彩。由于这种舞蹈比较简单易学,并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华,因此很多人都喜欢爵士舞。那么学爵士舞对练习者身体的灵巧度、平衡力、协调性、肌力和肌耐等都有什么要求呢?一、肌力和肌耐力爵…

爵士舞的基本功包括哪些


 摘要: 爵士舞是近年来非常流行的一种新潮舞蹈,上至国际当红明星,下至我们周围的时尚女性都将爵士舞作为修身美体,学习才艺之舞。爵士舞的基本功练习包括以下部分:身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽于肩头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习头部力量训练:上下左右,横侧左右肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸胸:前后左右圆周练习.肩带…

跳好爵士舞要有些什么素质


 摘要: 心肺耐力–爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。肌力和肌耐力–爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节…
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围城之星

丁小艳 查看详情

爵士舞爱好者

  • 鹿哥
    对的上眼可以去她那边工作边学舞练舞专长拉丁舞摩登舞
  • 丁小艳
    擅长各种流行舞教学 目前是一名爵士舞老师
  • 美丽的夜空
    舞蹈小白,上次跳舞还是13年前学了2年拉丁,现在全忘光了