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街舞的基本功训练包括哪些


 摘要: 街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。一、肌肉能力训练包括耐力,爆发力,韧带。这方面的训练对舞蹈是百利而无一害。很多进阶舞蹈爱好者,感觉怎么跳都跳不好,跳不快,很大部分原因是肌肉能力不足。要知道,…

街舞各个部位划圆的练习


 摘要: 街舞的划圆练习,英文叫做rolling,街舞rolling即用身体的各个部位画圈,譬如街舞中胸部的rolling就是用胸画圈,前左后右的顺序,注意移动的时候不要动别的部位。rolling是机械舞的基本功之一。许多人不知道怎么正确地做rolling,下面我就来讲讲身体各部位的划圆动作。一、肩部划圆练习1、一开始,把你的右肩往上,左肩往下。2、两个肩膀全部往后,感觉用你的背肌这一块去夹一张纸。3、左肩…

适合女孩子跳的街舞有哪些


 摘要: 街舞的种类是非常多的,女生喜欢街舞的人也是非常的多。虽说街舞不应该有男女之分,但一些街舞的种类毕竟女生不太适合,跳的人不多,也不是主流。那现在我就了解一下女生街舞有那些种类。女生街舞种类也很多,像Newstyle,Jazz,Bebop,Reggae,girl'shiphop,house等等,我们来看看几种常见的,比较受欢迎的女生街舞吧。女生一般跳韩舞,jazz,waacking,相对简单好…

学习街舞的几个误区


 摘要: 1、学街舞越早越好因为街舞毕竟是对身体能力的训练,太早进入街舞训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁以上再开始学街舞是最科学的年龄。2、学的技巧越难越好在孩子身体的能力没有发育到一定程度,过多的技巧或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷训练。虽能通过强行训练可以使孩子掌握一些技巧,却对于身体的发育产生巨大的影响。(如肌肉/骨骼/关节/身高受影响等)。街舞不是说你玩的技巧越难就越受欢迎。有…

如何才能跳出街舞的那种味道来


 摘要: 首先就是基本功了,街舞的基本功好了,架子就漂亮。不管跳什么,基本功都是最重要的。扎实地练好基本功,到跳的时候你才能做出来动作。基本功练不扎实,做什么动作也不漂亮,做不出那种味道来。如何练习街舞基本功?街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作…

如何选择适合自己的街舞?


 摘要: 街舞的种类是比较丰富的,而且街舞的种类也在不断的扩展中。很多朋友想学街舞就不知道学哪一个舞种。在这里我给大家一点建议,希望能够帮助到大家。选什么舞种我觉得最重要的是根据自己的兴趣,学什么兴趣最重要,能够做自己喜欢做的事情是人生中比较快乐的事。其次,就是结合自身的特点和不同街舞的特点来选择街舞的种类。下面我就针对不同的性别推荐比较适合的舞种。对于男生来说,跳街舞的大多数都会选择breaking和po…

想跳出好看的街舞,就必须苦练基本功


 摘要: 街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧,观赏性比较高的街舞表演。街舞虽然好看,但是街舞的练习却是很枯燥的,比如进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志…

街舞初学者学习Hiphop 的窍门


 摘要: Hiphop(嘻哈舞):是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱。刚接触hip-hop的人,往往对于基本功很不扎实,上课的时候每次都会带大家进行基本功的训练,剩下的时间教大家几个八拍的动作,有的人会觉得机构老师教的内容少,学不到什么东,其实没有基本功,跳不出感觉,就不是hip-hop;有了基本功,学动作就会快很多,而…

如何才能练好街舞的倒立动作


 摘要: 倒立在街舞里面属于简单的也是关键的技巧,是所有倒立支撑动作的基础,也可以作为许多FREEZE(定点的技巧)连接的过渡动作。街舞如何练习倒立呢?开始的时候直接往墙上练习倒立,把感觉找好(克服恐惧心理,熟练上倒立)···倒立上的很熟悉的时候手离墙的距离大概20-30公分,然后一直脚悬空,另外一只脚试着用脚尖点墙慢慢离开墙面,悬空的那只脚是起调平衡作用的···这样去练习,慢慢找控腰的感觉。另外,要想能够…

练习街舞一些小技巧


 摘要: 说到街舞,很多人可能会有很多的兴趣,因为街舞是现在非常火热的舞蹈,看《这!就是街舞》就知道,街舞已经慢慢被大众所接受,而且跳街舞的孩子也不会再被认为是“坏孩子”了,随着街舞越来越流行,很多人都开始从那家闵行区街舞培训,去学习街舞,下面我来教大家简单学街舞的小技巧。1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确…
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街舞爱好者

  • 胡艳芳
    2006年吉林艺术学校学习舞蹈
  • 邓女士
    此APP太差。退出了。资料都不好改。
  • 吴动
    要求舞伴每周跳舞至少3次,有一次的街舞水平。
  • 赵虎
    学着看
  • 周欢
    高中开始接触街舞一年多,后来步入社会,就没怎么练习,也是