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学轮滑,最重要的是掌握基本功


 摘要: 首先需要强调基本功的重要性,很多人不太重视基本功的练习,刚一开始就练习一些高难动作,因为这些高难动作在旁观者(外行)看来,确实是高手的象征,但是内行不这么认为,内行人事能够就你的出刀情况内外刃的使用情况,身体的舒展情况差不离的推断出你的冰龄。这正应了一句话“外行看热闹,内行看门道。我感觉,基本功比花式动作更加重要,只要基本功练习够了,把各个基本步伐和内外刃的使用结合起来,就基本上能够完成大部分动作…

讲讲轮滑的花式刹停


 摘要: 轮滑运动惊险刺激,玩轮滑的人更是骨子里透着一股帅气。比如花式刹停,一项深受轮滑66们喜爱的轮滑运动,一项充满着刺激与惊险的极限运动,每一项运动都是从初级到高级的进阶,花式刹停更是如此,练花式刹停如果单纯的只是看到喜欢的视频就学什么,这样学习刹车技术会很难进步,为了帮助大家更好的学习刹停,今天给大家整理花式刹停的六个等级表,希望能够帮助大家更好的学习轮滑。一级:5个动作nakeAvt(正蛇)前向蛇行…

轮滑的安全注意事项


 摘要: 1、平时多刷刷,有空就溜溜,害怕的话,可以和技术较好的人一起滑,这样的话,自己滑起来也就更有安全感了。2、初学者轮滑时千万不要东张西望,一定不要想的太多,也不要太紧张,重要的是不要害怕摔跤。3、眼睛不要盯脚前,尽量看前方地面,不要分心看东西。4、见到不平的路面,一定要降低中心,稍前倾,不要一紧张就直接跨过去,这样更容易摔倒。5、少蹬多滑,注意节省气力,那是持续性的运动。6、在自己能控制的范围里刷,…

轮滑的平花包括哪些基本动作


 摘要: 在许多人的眼里,轮滑=单排轮滑,单排轮滑=平花,其实平花只是轮滑运动众多分类的一小项,但是尽管是一小项,人数却是压倒性的绝大多数,街头巷尾、广场公园、大学校园,只要能看见的玩轮滑的,差不多就是在玩平花,包括那些教小孩轮滑的培训班,场地上也是放着一排排的平花桩。所以可能很多朋友,尤其是学员家长,看见广场上在玩平花的,就以为那是轮滑的全部了,片面性的,也可以这么说,平花就是轮滑的代名词。常常听到某些家…

初学轮滑该如何选购轮滑鞋


 摘要: 轮滑大概分平地花式,极限和速滑这么几种,平花是香蕉轮、极限带V槽、速滑的轮子很大很大。不建议选太便宜的,一双轮滑鞋8个轮子,16个轴承,100个零件左右,太便宜的质量有点叫人担心那天轮子就会脱落下来,所以200元以下的,基本可以忽略不看了。旱冰鞋使用不同于个人普通用途用鞋。特殊情况一天8小时的使用率,要求旱冰鞋要比个人用鞋的质量更好,这样才不会在高频率的使用下出现不可逆转的损坏。只有旱冰鞋好用才能…

讲一下轮滑的基本功练习


 摘要: 许多人学轮滑是羡慕轮滑花样的优雅美丽,其实轮滑的基本功比花式动作更加重要,只要把基本功练习够了,将各个基本步伐和内外刃的使用结合起来,就基本上能够完成大部分动作了。练习基本功的时候,一定要把握两点:稳和活,先练稳,后练活。一.移动重心的练习1、原地站立与踏步:穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。…

学习轮滑有哪些好处?


 摘要: 孩子健康、快乐的成长,是每一位家长的共同心愿,新兴的轮滑运动无疑是您理想的选择————第一:学习轮滑能全面提高运动潜能:体能,耐力,身体平衡性灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题,对孩子的小脑发育有很好的促进作用。第二:提高人际交往能力:很少有宝宝学习轮滑不摔跤的,因此,学习轮滑对小宝宝而言绝对是激发勇气的过程,而且小…

如何才能几天就学会轮滑?


 摘要: 轮滑是一项极易掌握的体育运动,任何人都能很快地学会它。进步快慢跟教练关系很大,最好找个高手教你。对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小,加之滑轮与地面摩擦后的滚动,所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的,具体的做法是:第一、原地踏步法练习静平衡,熟悉轮滑的…
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