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舞蹈的旋转有什么技巧


 摘要: 舞蹈中的技术技巧训练莫过于“跳”、“转”、“翻”!对于转来说,训练时要做到以下注意点。第一:头在旋转中的重要作用:1、头在旋转中掌握方向,眼睛要盯着一点看;2、头在旋转中使身体保持平衡;3、留头、甩头是延续转速和协助加速的重要补充力量。第二:训练中,对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。1、脚的控制关系到身体旋转时稳定性的增强与减弱;2、肌肉系统的收缩力保持平衡协调;3、转的时候要想着立,…

旋转训练的注意要点


 摘要: 舞蹈训练中,对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。1、稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;2、肌肉系统的收缩力保持平衡协调;3、手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位;4、重心高低与稳定性成反比。头在旋转中的重要作用:1、头在旋转中掌握方向;2、头在旋转中使身体保持平衡;3、头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。确定基础转是非常重要的事情(如女性的后腿转为基础转)。旋转的特性:1…

常用的舞蹈术语有哪些


 摘要: 扶把训练:即学员手扶把杆做舞蹈动作。分“单手扶把”和“双手扶把”。中间训练:即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。对称动作:指左、右相对的同一动作。如“右按手”的对称动作即“左按手”面向、视向:身体正面所朝的方向称面向;眼看几点即视向,一般也包括脸的朝向,如“眼看8点”,即脸和视线均朝8点。亮相:源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法。即在某舞蹈段落最后,以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿…

谈谈中国古典舞中的水袖


 摘要: 说起水袖,大家不会感到陌生。它来自于戏曲舞蹈中,我们今天的中国古典舞借鉴和继承了戏曲舞蹈独特、鲜明的风格和形态。水袖也是继承和发展的一部分。水袖的两个“力”——用力及表现力,是相辅相成的、不可分割的。如果不经过正确的“用力方法”来训练,到了舞台上水袖就象两条不听使的布条,收不回,出不去,演员和观众都捏一把汗,毫无美感可言,更无法谈及“表现力”了。反之亦然。如果只掌握了水袖的技法,却没有通过身体的表…

古典舞的身韵及其审美


 摘要: 产生于八十年代初的中国古典舞《身韵》课,经过十多年的实践,已逐渐为中外舞蹈界和学术界所认识。1993年,它被国家教育委员会列为优秀教学成果而获得奖励。北京舞蹈学院李正一和唐满城两位古典舞老教授,毅然整理、创建了古典舞“身韵”课,它使中国古典舞重振雄风,使古典舞事业曙光再现。“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴,“韵律”则属于艺术的内涵神采,它们二者的有机结合和渗透,才能真…

古典舞基本功旋转教学


 摘要: 吸腿转:在踏步、大一字位上起势,完成吸腿舞姿的原地旋转动作,手臂双上侧位。掖腿转:在踏步、大一字位上起势,完成掖腿舞姿的原地旋转动作,手臂双上侧位。跨腿转:在前弓步上起势,动作腿经过旁腿勾脚,完成向支撑腿方向的端腿舞姿的原地旋转动作,手臂提襟按掌。端腿转:在踏步上起势,完成向动作腿方向的端腿舞姿的原地旋转动作,手臂提襟按掌(女:可山膀按掌手心向上)。分为立半脚掌转和半蹲转。拧身吸腿转:在踏步上起势…

古典舞提沉的训练


 摘要: 一、古典舞提沉的知识提:中国古典舞训练基本姿态,在“沉”的基础上深吸气,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立,感觉头部顶向虚空,提至胸腔之气不能静止憋住,随着“头顶虚空”的感觉向上延伸,同时眼皮也向微松状逐渐张开,瞳孔以气之力放神。沉:中国古典舞训练基本姿态,在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉,感觉气没丹田,以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状…

初学者如何跳好古典舞


 摘要: 一、重视形体训练舞蹈艺术是人体的造型,是通过人体动作表达思想感情和塑造艺术形象的。形体训练实际上是一种解放身体的训练,我认为,不管我们的教育对象是学习什么舞种,但形体训练是不可缺少的。形体训练的基本方法是1、肩、胸部的练习,可以通过扶把,蹋腰压肩、俯地拉肩、以弹腰、下腰、甩肩等来解决。2、胯、膝、踝三部位的训练,我们主要通过腿功练习的压、扳、踢、控四大环节来解决,尤其是进行那些带有强制性甚至残酷的…

古典舞的呼吸技巧


 摘要: 中国古典舞对呼吸的运用要求很高,在动作上强调点与线之间相互结合,节奏上强调收放、缓急、轻柔、动静等鲜明的对比,达到形神统一、内外融合的独特风格,使我们肢体的各个部位得到最大范围的解放。古典舞呼吸大体可分为:(一)快吸快呼:这种呼吸方法在换气时要求速度非常快,在动作的一瞬间就要完成呼与吸,一霎那间进行呼与吸的交替。这种较快的呼吸方式常常出现在小而快的动作中,并伴随有跳跃性的动作。(二)慢吸慢呼:这种…

古典舞的跳跃技巧


 摘要: 跳跃是古典舞中难度较大的技巧。它不仅要求演员有高跳的弹跳力,还要求跳跃富有表现力,即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上,仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此,演员必须有较好的舞蹈素质——体力、耐力和协调性。一般要经过有系统、有步骤的严格训练,才能锻炼出跳跃技巧。掌握跳跃技巧的过程同时也是有效的训练与提高演员的腰、腿基本功力以及协调性的过程。跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有共同的训练目的,…
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