万紫园肚皮舞课程 肚皮舞

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课程费用:
每课时仅9.9元
上课形式:
大课(20人以上)
适合人群:
零基础成人
所在城市:
广东深圳
上课地点:

宝安区罗田路18号君逸世家会所2楼

  • 课程详情
肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特风格的舞蹈。

肚皮舞不仅可以减肥而且由于肚皮舞是腰腹的运动为主,所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。例如生完孩子的朋友,可以帮助收紧腰腹的肌肉,强壮肌肉组织减去腰腹赘肉。并且还可以让您拥有圆润的臀部,修长的手臂,挺拔的胸脯,灵活的脖颈,结实的腹部在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。

本课程学习内容:了解肚皮肚皮舞的起源和肚皮舞动作形态名称,从入门肚皮舞基本站姿,形态开始。肚皮舞基础基本功(形态,重心,手腕,肩部,胸部,腰部,胯部以及各种西米的训练)。初级套路舞蹈结合基础训练体能训练--形体训练 乐感训练一肚皮舞初级基本功和组合。
  • 联系方式
电话 0755-21500789

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