拉丁舞初学者在练习时常常会比拟轻易了解怎样收紧，然而却不晓得怎样松开，这些问题关于从小就练习舞蹈的人来说不成问题，然而业餘者因为练习比拟少、肌肉把持才能差而比拟难找到这种觉得。优良的舞者彻底不会时刻以肌肉绷紧的方法来跳舞，相反，观众会从他们的舞蹈中感想身体的柔嫩和松懈，正所谓张弛有度。由此可见，准确地了解，以及应用好“松开”，关于舞蹈技术中的稳固和技术的实现...
拉丁舞
技巧
要想跳出拉丁舞的拉丁味来，关于初学者，提议集中在跳好基本步上。这一点看似简略，其实要真正做到的人并不多。各人万万别认为几个节奏的基本步就是很简略的，其实里面的学识许多，“脚外八，腿蹬直，屁股收紧，眼朝前看，下巴微抬“是每一位学者的基本功，良好的姿势是拉丁舞的魂魄。不仅是静态站立，在舞蹈进程中也一样遵照这句话。拉丁舞，不似韩舞或爵士，决不容许身体涣散下去！因此...
桑巴舞是一种轻快、愉悦的舞蹈，舞步合适各个阶级的舞者。音乐节奏为2/4拍或是4/4拍。桑巴舞的节奏范畴很广，每分钟45-65小节皆有，但最好的均匀速度为每分钟50小节。首要的基本舞步节奏数法有：“1，2”(或数为S、s);1a，2(或数为S&S);和SQQ。另一种节奏数法为QQQQ,但仅用在theCortaJaca舞步。上述的节奏数法是2/4拍时的数...
对立在拉丁舞中到处都有表现，并且每个举措就有不仅一处对立的力气，对立能够使对立的响应部位发生相反方向的延长，拉长身体线条，同时拉长了要表示的音乐节奏。欲左先右，想要左转，你需求想右边找到对立，应用变形后复原的力气，去旋转。原地自转更是分明，旋转的初始动力就是起源于身体拧改变形，构成对立，再开释对立力，找复原点，一般状况，会复原过分，再次构成对立。如：伦巴节奏...
跳拉丁舞要不断坚持侧平举式的手位来把持肩膀，在基本步中一心练习肩部和胯部的对立，一朝一夕肩膀就不会晃了，再加上手部的举措。假如你的肩膀不断随着晃的话，你其它的举措势必是用不太准确的发力方法发生的。惟有你找到了肩膀和胯部的对立力气，才算是找到了准确的发力方法的一局部，才干为后续伦巴舞的进修打下根底。请你尝尝看这个办法，同时要有充足的耐烦，保持训练，日子久了后果...
一、腰部转动：拉丁舞的精华就在此。任何舞蹈都不克不及够像拉丁舞般那么灵敏的转动腰部。许多国外的选手，腰部转动幅度大于150度以上不少。许多初学者都不会转动。左右摆动那不是转动，许多初学者觉得本人转了，其实着实在旁人看来，仍是在左右摆。简略来说，转动就是把屁股前后转！最早的训练是双手蜷缩肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟举高前后转屁股。渐渐顺应往后加腰力、髋骨、...
一、转动：拉丁舞练转动的目标是解脱中段，练习时坚持拉丁站姿;挺胸立背，收腹立腰，收肛提臀，沉肩，力于顶沉于气，足跟并拢，脚尖翻开15公分。脚跟使劲踩地，五个脚趾捉住地板使劲下压，此时重心在脚心！必定要留意重心的地位。膝盖超直，臀部向前推使腹股沟韧带拉长。向下的力气延长到肋部，身体最大范围垂直地面，把重心坚持住。而后将胯向左后和右后转动，惟有频仍的转动，才可以...
恰好舞(Cha-Cha)是拉丁舞中的新秀，在50年代初期的美国舞厅初次呈现，从一种名叫曼波舞的舞蹈开展而来。“行进锁步”是恰好舞中最具特征的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰好舞铜牌举措中就曾经呈现，是拉丁舞者初学阶段必需重点把握的基本舞步之一。恰好舞行进锁步在四拍的音乐中走了五个步调，因为舞步充沛表现了恰好舞的作风和特征，在活动方法上拥有很光鲜的节奏感，重心的...
恰好的特色在于动态结合，停止感强，不克不及像伦巴那样过于柔嫩和延续。其音乐作风铿锵有力，幽默生动。下面我来解说一下恰好舞的定点转举措：入手时，女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心，双手持握，开式站立。“2”节奏时，女士左脚经过右脚迈到身体右侧，身体和头同时向左旋转90度，旋转时中段肌肉紧收，同时左脚为重心，左侧线条稍微挤压，此时右侧不用拉伸线条，两人相握的...
牛仔舞是一种轻松高兴的舞蹈，能让舞者和观众都感遭到欢愉的氛围。因此，必定要松开，多些滑稽、风趣，才干跳出牛仔舞特有的风味。许多初学者都说很难跳出牛仔舞的独到的神韵，那么我们怎样才干跳出牛仔舞的滋味呢？一、胯部的摆动在摆动的同时必需保证的一点是躯干和头要坚持在当中地位，如许不会有多余的扭动让舞蹈看起来愈加有质感一些，这必定是需求舞者再三提示本人的，而后再去说胯...