二、关于预备(Prepare)－举措(Action)－复原(Recovery)拉丁舞大师彼得用在椅子上做“立—起跳—落—坐回”这一组轮回举措来说明他的“预备－举措－复原”的活动道理。当我们在椅子上做好后，彼得要求：当他数One的时候，各人必需正幸亏One拍上实现站立起来的举措（口令和举措要同时），但是不论各人怎样尽力，怎样用力，乃至有人都不敢坐了，实现“站”...
拉丁舞
技巧
一、关于姿势(Posture)和线条(Line)姿势这个词语，习舞之人想必听过了多数遍，但很少有人能给姿势一个详细的权衡规范。在培训班上，；拉丁舞大师彼得给出了如许一个观点：从耳后，沿肩中线，垂直向下，经胯骨大转子，沿裤线，直達踝枢纽脚心处，TheBalanceLine（矢状面的均衡线），相称于人的中轴线，这几个点从侧面看要一直一线。骨盆既不克不及前翻，但也...
活动前需求热身，拉丁舞也不例外。拉丁舞需求用到全身的枢纽和肌肉，因此热身活动也要动到全身各个枢纽。1、头部头部前点、左侧点、后仰、右侧点，只管活动到极限地位，坚持几秒，而后依照此方向旋回头部。之后反向。侧点时是耳侧去寻觅肩膀，而不是面貌去侧点，肩膀坚持下垂停止。面部看正左边看正右边，极限地位。2、肩和胸提肩、下沉。肩部绕转，同向以及同时反向绕转。胸部前顶，左...
我曾花了两个月的时间，专门进修“恰好”和“伦巴”，教师给了我如许一种办法，让我学会如安在舞动中，保稳健心下沉：把本人的腰带抽出来，挂在脖子上，而后用两支手同时垂直往下拽！还记得我们从前讲的，古巴女人头顶着大罐子走动时的那种觉得吗？伦巴的觉得就是这么出来的，头、颈、上身不克不及动，惟有臀胯才干动！我们如今用皮带向下找的，就是如许一种觉得！教师要找的，是腿、脚的...
首先、因为拉丁舞舞池里的灯光、另有选手和评委之间的间隔的关系、这个妆必定要冶艳、不要怕动手太狠。女人、就应当对本人狠一点（不过，对舞伴应当柔一点）。1、底妆：拉丁舞竞赛中、不需求吧皮肤涂的很白、首如果要把皮肤的颜色涂的平均、而且立体富有光芒、全身应当涂全是专门竞赛运用的油彩、出现古铜色安康的闪烁肌肤、脸部选用的粉底液也如果深色的、面部T字部位用的颜色比两腮后...
一、从拉丁舞技巧的所谓经典三要素提及1、长久以来，国标舞界对拉丁舞的引见、人们对它的知晓，不断限于扑朔迷离的笼统描绘，如风情、风流、恋情、性感、缱绻、吸引、引诱、狂放、魂魄等。略微详细一点，触及技巧的词眼有，挤压、律动、意念、重心转移、均衡、上下胯、定点转开关转等，但没上到道理高度。2、拉丁舞技巧带“三”字的说法也不少，如魂魄性感均衡三要素、转动律动挪动三元...
如今许多跳拉丁的男士有水蛇一样柔嫩的腰肢，沉没的脚下力气，总之拥有浓厚的阴柔气质，带有浓重的娘娘气，没有显示出男性的阳刚一面，反而令人感到不舒适。国内许多稍著名望的男性拉丁舞者都拥有一些如许的特色，这令许多初学者误以为拉丁就是这个样子，是合适gay的舞蹈。现实上这只是一局部人如斯，世界上排名靠前的拉丁男，如迈克尔托马斯、东尼本、布瑞安沃森等，他们的舞蹈都很阳...
拉丁舞的节奏很快，时常会觉得喘不上气，没有把握呼吸的准确办法，会影响对音乐的表达。许多初学者跳拉丁舞时只想着强调身体挺立肌肉拉长，在拉丁舞很快的节奏中不会呼吸，会把气味憋在胸腔地位，呈现面红耳赤、心跳过快、如牛喘息的问题。拉丁舞时应当把呼吸沉下去，在丹田地位，每一次呼吸都只管深呼吸抵达丹田，如许呼吸的效率高。呼吸时要共同上节奏，如许才会给人音乐和举措一体的觉...
神机神算一：扭动腰肢的练习要激活慵懒的身体细胞，不是简略动动胳膊、腿就搞得定的，需求变更全身的力气。腰部是舞起来的中央，摇晃、扭动、俯仰身体，全看她的风度了。双腿并拢，膝盖微曲，髋枢纽两点松开。蹲起的同时，以上半身为中央，让髋部以“8”字形扭摆。髋枢纽向上提到最高点，再用腰部两侧的力气将另一侧髋枢纽提到最高点。直击关键：松懈突出的腹部和全部腰线地区。举措小贴...
这是什么节奏，探戈，同时也是恰好（从第二拍入手念：图、撕瑞、恰好、玩，没有错吧！）。一个音乐节奏怎样会有两个舞蹈节奏呢？由于重音改动了节奏轮回的形式，探戈是“正宗的”，从第一拍入手，而却每一拍都是重音，第4拍后8分音符的小鼓轮击推进了音乐节奏的行进动力，使音乐不时向前。而“恰好“节奏”仍是正常的强弱重音，虽然从第二拍入手，第4拍的两个8分音符也有推进音乐节奏...