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基本练习:1.舞伴做闭式舞姿,在原地做改变举措、左右、前后绕圈,转动的幅度范畴只管的大,训练重心的把持及舞伴的默契。2.左侧前导的走步。3.闭式舞姿不要太呆板的正相对,男子以骨盆带出发体稍向左转,左胸前导(给你我的心),右臀在后,身体的重心线如斜披彩带,由左肩经右臀到右脚,右侧空出来,如斯,女伴才有活动的空间。·4.闭式舞姿右侧的接触不可紧贴。5.丹田吸气,...

摩登舞

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华尔兹中的TumbleTurn(翻腾转)和ChasseRoll(滚动追步)问:ChasseRoll这举措,教师能简单说出准确做法和当中的要领吗?中文称号能否叫做翻腾转?答:ChasseRoll(滚动追步):1)男伴坚持脊椎向右后方(肩膀坚持平行于地板)。2)在2&3,男伴追随女伴的活动。翻腾转=TumbleTurn那么,TumbleTurn(翻腾转)...

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外型是摩登舞不可短少的表示情势,也是充沛展现舞蹈魅力的重要要素,舞蹈的外型举措是展示出人体的曲线美和伸展美。舞蹈的外型就是让舞蹈举措给人以清晰地展示出美的感想,显示人类身体的特点和表面,也要表达出丰厚的内涵情感,用舞蹈言语来深入反应人们丰厚的内心世界。是舞蹈举措中拥有典型性的举措,外型是舞蹈的表示手腕之一,舞蹈应拥有外型性的特色,如许舞蹈举措愈加显示出它的魅...

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摩登舞系列第一个舞种华尔兹,华尔兹第一个指定步型并足换步,并足换步第一步男士行进女士撤退。这一从平位到低位行进撤退走步,真堪称“起舞第一步”,也可称之为“基本整机步”、“根底第一步”、“入家世一步”。“起舞第一步”,初学者认为很简略,一般选手觉得不那么简略,优良选手却以为很不简略。这是为什么呢?初学者还不知其然,一般选手还不知其因此然,优良选手不只知其因此然...

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摩登舞要跳得好,脚的工夫占了很重要的地位;从大腿→到膝盖→到小腿→到脚踝→到脚趾→到足跟→以及到舞蹈的应用,会因舞蹈品种步子的不同而发生时间上、结合上、肌肉上的共同而不同。华尔兹、狐步、快步、维也纳华尔兹,属于摆荡型的舞蹈,探戈属于断奏型的舞蹈(没有升降是它的特征)。摆荡型的舞蹈脚底要清楚的经过滚动,回升、下降、脚趾、脚跟要做清楚并且要用到脚踝的力气爬起来、...

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膝盖,是人体最大最庞杂的枢纽,膝枢纽属于搭钮枢纽,它是我们身上少数只能往一个方向活动的枢纽。膝枢纽又是人体最大的承重枢纽,正常人的膝枢纽均匀可承重35公斤。接受分量越多,枢纽软骨磨损的机率也越大,肌腱也轻易受伤,膝枢纽退步较快。依据专家研讨统计,膝盖负重倍数如下:1、躺下去的时候,膝盖的负重简直是0。2、站起来和走路的时候,膝盖的负严重概是1~2倍。3、高低...

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两位素昧平生的摩登舞者第一次共舞就找到觉得,第三次可以共同默契,领舞者引带轻松,跟舞者随机而动。素昧平生的两方不需求磨和,仿佛心有灵犀;不需求庞杂的套路,却能在谐和的步伐中升华丽的感想。这里包括着从低级渐进到高级的真工夫。什么叫真工夫?真工夫就是以脚随身动道理为中心,以反身调解、固稳身架功用为辅佐,二人近身共舞的高级摩登技巧。为什么这一真工夫不需求牢固舞伴?...

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有人感到腹下微贴难以做到,那么没有其它捷径吗?有!这就是用“左肩胛紧贴”的功用,某些状况下替换“腹下微贴”;以“联动共舞”替换“连体共舞”。1、三个接触点。家喻户晓,近身共舞男女两方信息通报反应有三个接触点:①男左女右手;②男女腹下微贴;③男右手与女左肩胛。每个接触点包含两个出力点。以上第①接触点男女两方均出力;第②接触点惟有男腹下推出力;第③接触点惟有男右...

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1、什么是“腹下微贴”?所谓腹下微贴,即二人身体腹部(腹股沟以上横膈膜以下)的细微接触。它的作用是使共舞两方到达信息的通报与反应;这种精致而又高效的全身网络式通报与反应,是一般只依托手通报与反应的低效率机制所无法比较的。2、“腹下微贴”的功用。家喻户晓,国标摩登舞的一个重要标志,就是二人共舞的“连体性”,要求两方“腹下微贴”;“腹下微贴”素来是国标摩登舞界奉...

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跳摩登舞的时候,我们一般都是强调舞伴间要融为一体,不克不及各跳各的舞。然而我们在上摩登舞课的时候,许多教师,特殊是有一些大师级的人物,都强调跳摩登舞要“各跳各的舞”,这又是怎样回事呢?其实,这里所说的“各跳各的舞”是从不同的角度来阐明舞伴间的共同关系的:1、“各跳各的舞”的意思是:各自都把本人的举措和舞姿做好,做到位。“只当对方不存在”的意思是:不要总是顾忌...

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