跆拳道以腿为主，以手为辅，首要在于腿法的应用。跆拳道攻打办法中起主导地位的是腿法，腿法技术在全体应用中约占3/4，由于腿的长度和力气是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有许多种情势，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，要挟力极大，是适用制敌的有用办法。
跆拳道的基本功包含：
一、前踢：实战姿态的基本姿态入手。右脚蹬地髋枢纽向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋枢纽为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，枢纽向前送，向前顶，小腿以膝枢纽为轴疾速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速松开，右腿沿原道路弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿态。举措要领：膝枢纽夹紧，小腿松开，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。首要攻打部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防卫。将前踢发力部位由脚尖更换为脚跟时，前踢举措就变为前蹬举措，举措办法要点相似，只是脚的外形发作了变化。
二、侧踢：实战的基本姿态入手；右脚蹬地右腿以髋枢纽为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚从前脚掌为轴外旋180度，髋枢纽向左旋转，右腿以膝枢纽为轴向前蹬伸，右脚疾速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿道路收腿，松开，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿态。举措要领：起腿时大小腿，膝枢纽夹紧；踢动身力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成不断线；大小腿直线踢出，原道路发出。侧踢举措的首要攻打部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
(3)后踢：实战姿态入手，回死后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚切近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地蜷缩，右脚自左大腿内侧向后方直线三、出，力达脚跟。踢击后右脚沿原道路疾速发出，成实战姿态。举措要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时举措延长要长，使劲延长；回身，提腿，出脚举措延续一次性实现，不克不及停息；击打目的在正后偏右。后踢举措的首要攻打部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
四、下劈：实战姿态入手。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋枢纽为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充沛送髋，上提膝枢纽至胸部，右小腿以膝枢纽为轴向上蜷缩，将右腿蜷缩举于体前，右脚过火。而后松开向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，不断到地面，成实战姿态。举措要领：腿只管往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚松开往前落，落地要有把持；起腿要疾速，武断；踝枢纽要松开。劈腿的首要攻打部位有头顶，脸部和锁骨。
五、勾踢：实战姿态入手。右脚蹬地重心前移，右腿以髋枢纽为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚从前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝枢纽为轴持续向前上方伸成直线，趁势右脚的脚掌使劲向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿态。举措要领：提膝，蜷缩，右侧屈膝鞭打举措要连接疾速，没有停息；击办理在体前偏右侧，以脚掌为击办理；左脚旋转支持在坚持均衡，踹击后迅速将腿发出。摆踢攻打的首要部位是头面部和腹胸部。
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