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如何才能练好街舞的倒立动作


 摘要: 倒立在街舞里面属于简单的也是关键的技巧,是所有倒立支撑动作的基础,也可以作为许多FREEZE(定点的技巧)连接的过渡动作。街舞如何练习倒立呢?开始的时候直接往墙上练习倒立,把感觉找好(克服恐惧心理,熟练上倒立)···倒立上的很熟悉的时候手离墙的距离大概20-30公分,然后一直脚悬空,另外一只脚试着用脚尖点墙慢慢离开墙面,悬空的那只脚是起调平衡作用的···这样去练习,慢慢找控腰的感觉。另外,要想能够…

练习街舞一些小技巧


 摘要: 说到街舞,很多人可能会有很多的兴趣,因为街舞是现在非常火热的舞蹈,看《这!就是街舞》就知道,街舞已经慢慢被大众所接受,而且跳街舞的孩子也不会再被认为是“坏孩子”了,随着街舞越来越流行,很多人都开始从那家闵行区街舞培训,去学习街舞,下面我来教大家简单学街舞的小技巧。1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确…

太空步的练习方法


 摘要: 一、原地滑步:预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。练习提示:原地滑步的结合单臂,双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练,以提高掴踝关节及脚趾的力量。二、前滑步:预备姿势…

如何才能学会跳太空步


 摘要: 在学习太空步的时候,可以穿一双板鞋,或者运动鞋都可以,如果去表演太空步的话,最好还是穿皮鞋,皮鞋给人的感觉要比较飘逸。在选择鞋子的时候一定要注意,鞋底不能太厚,摩擦力也不能太大,如果太厚,摩擦力太大的话,在跳舞的时候会受到很大的阻力,影响跳舞的效果,另外,在选鞋的时候要选鞋底比较软的,因为鞋底比较硬,会影响舞蹈效果,脚掌很难弯曲。一、找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。二、确保你用来练习…

Breaking霹雳舞入门技巧


 摘要: 当很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住问说:这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈?呵呵:Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作,俗称地板动作像uprock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinningmoves(powermoves)(大地板)、和freeze(定格)几个动作所组成。我们通常都叫那些跳Breaking的Da…

如何才能学会跳鬼步舞


 摘要: 鬼步舞是一种下肢形体配合上音乐节奏而不断摆动全身的劲爆型舞蹈,这种舞蹈会带给人极强的动感,让人不自觉地就被这舞蹈的节奏所吸引。学好鬼步舞的第一步就是奔跑步。那么怎么样才能跳好奔跑步呢,正确的方法加上勤加练习肯定可以的。下面我讲下奔跑步的教学。站好后,抬起左腿的同时,右腿后退第一步。注意,左腿要垂直抬起。左腿落下的同时,右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时,左脚后退…

街舞靠自学就能学会吗?


 摘要: 街舞,顾名思义,街头起源街头就开跳的舞蹈,这也意味着,它的门槛低。这话很容易被误解,被误解为街舞很简单、很低级、很随便。这种观念误区,最容易发生在初学者身上。周末还有个初学者问我:街舞是不是越快越好、越乱越好,我竟无言以对。门槛低没错,但门槛低并非意味着没门槛,这是个相对的说法——相对于芭蕾舞、古典舞什么的,你不用从小踮着脚走路,你也不一定非得下身比上身长,甚至一些身体并不健全的街舞爱好者,也能在…

如何才能跳好街舞


 摘要: 街舞不像其他的舞种,不宜过早就开始学习。毕竟这种街舞练习起来动作的幅度都会变得非常大,如果是年纪太小就开始练习的话对于以后的骨骼发育都是没有任何好处的。最好是在十五岁以后再开始练习街舞,这个时间段身体的发育基本上都有所定性,练习起来就会更加的得心应手,也让柔韧度变得更加好,街舞本来就是要求跳舞者的动作协调性和街舞感觉更加好的。街舞要想跳得好,大概有这么几点要求:第一,对肢体有精确的控制能力,腿要抬…

街舞的几个练习技巧


 摘要: 很多街舞的初学者都想要快速提高自己的水平,但却总是不得要领。下面讲讲街舞的几个练习技巧,希望大家学了之后能够快速提高自己的街舞水平。一、如何去练习控制首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。就是通过如:仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了,就是通过音…

街舞如何学会倒立


 摘要: 街舞倒立是必练的基本功,不但可以练到手臂肌肉,还可以练平衡(这是重中之重)。步骤:⒈、直立,两臂前上举。⒉、接着上体前屈,两手向前撑地(最好与肩等宽),稍含胸,一脚蹬地,另腿后摆(我一般是左脚蹬地,右腿后摆)。⒊、当摆动腿摆至垂直上方时,蹬地腿向摆动腿并拢(腰要直),脚尖向上顶。双手倒立时要有一种感觉,就是把浑身力量都集中到两手上,这样有助于保持平衡。如果重心向前,手指要用力顶住,同时稍微抬头来拉…
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街舞爱好者

  • 胡艳芳
    2006年吉林艺术学校学习舞蹈
  • 邓女士
    此APP太差。退出了。资料都不好改。
  • 吴动
    要求舞伴每周跳舞至少3次,有一次的街舞水平。
  • 赵虎
    学着看
  • 周欢
    高中开始接触街舞一年多,后来步入社会,就没怎么练习,也是