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给初学者奉上三个击球建议


 摘要: 初学者尚未掌握对球的判断,在练习击球时首先应遵循间距小,速度慢的原则,也就是先从小场开始打起。这里的小场是指以发球线为边界,使用发球区作为练习的场地。小场练习速度平稳,初学者有充分的时间准备击打来球。然而,在小场进行击球练习时需注意调整挥拍幅度。如果在小场做全挥拍必然使得击球的力量过大,使得控制球变得十分困难。接下来为准备或正在学球小伙伴们奉上小场学球建议,帮大家打下更扎实的基础,从而使小伙伴们能…

网球初学者击球的几个小窍门


 摘要: 基本的击球技术能使初学者学会如何打网球,但如果他们想进一步提升球技,则需要学习更多的击球技巧。接下来给大家分享5个小窍门,帮助初学者们迅速地克服学球路上的障碍,提升自己的网球造诣。1、学会判断来球对来球的判断力会随着练习时间的递增而提升,此处推荐的一个练习科目可以帮助初学者更快地提高判断能力。通常情况是来球弹地一次后完成击球,但在这个练习中我们需要让球弹地两次后再击球。这个练习的目的是让初学者们从…

独自一个人怎么练网球


 摘要: 大家好,随着人们生活水平的逐渐提升,消费能力越来越强,网球这项稍显昂贵的运动也走入了大家们的生活中,现如今的网球初学者也不少,大家可能是通过朋友,同学,亦或是请的教练,但是他们不可能一直陪在你身边,新手总会有自己独自练球的时候,那么你是否没人指导时,拿起球拍就迷茫了?就手足无措的不知道如何做了?今天就教大家怎样独自练习网球。首先,很多人可能都见过有一根线拖着的网球,那种球叫带线网球。因为网球很不好…

打网球需要准备哪些装备


 摘要: 想开始学习网球,不用花太多钱去买装备。但一些基础的配备还是需要的,它能使您在网球场上更为舒适自如。1、网球请使用优质的网球。网球在打了一阵子后会磨旧,请勿继续使用磨旧的网球,这样会患上网球肘,这是一种十分疼痛的病。何况使用磨旧的网球练习,也无助于技能提升。请丢弃它们,或是作为狗狗的玩具。2、着装网球着装务必宽松自如,采用轻盈的材料制成。Polo衫、T恤或背心都是理想的选择。无论男女都可以穿短裤打网…

初学者基本的网球打法


 摘要: 初学者刚刚拿起网球拍,来到网球场,但是却不知如何下手,请按照以下的步骤来学习打网球吧。1、握球拍。基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说,关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的,对于初学者来说,学习握球拍也是一个好的开始。随着你学习网球逐渐深入,你可以使用东方或西方的握法,在击球时增加力量便…

网球初学者的几个心得体会


 摘要: 初学网球心得体会之一我最开始了解网球这一项运动,是观看了《网球王子》的缘故。通过从漫画上了解到的一些信息,让我逐渐对网球感到了兴趣。我学网球是在许多运动和活动项目中进行比较后才确定的。篮球、乒乓球、羽毛球都打过,走路、跑步和跳舞也都搞过,终究难以长久,我琢磨着,必须要找一个能达到长期健身又能适合自己的运动项目,最后我选择了打网球,这一说已经是十多年前的事了。当时选择打网球是基于这么几点:一是我自己…

初学者学网球的比较好的入门方法


 摘要: 有个开始学习网球的好办法,就是徒手练习挥拍。先练习击球和接球,这个练习能教您如何自然地随着球而运动。徒手挥拍还能让您掌握接球的肢体协调性,等到您拿起球拍时,再来讲解动作要领,就能掌握网球运动的规律。徒手练习还包括如何不甩动手臂,而只用手来击球。您可以找个对手,只用手掌,隔着网互相击球。您的球感将与日俱增,和球拍一样,徒手也能打出旋转球,其区别仅仅是球拍的力度更大。找个对手一起徒手练习,能让您学习网…

网球很难学?照我这个计划,两个月你就会了


 摘要: 我发现一个非常有意思的现象,每次向别人提起网球,大家的反应总是一致的“感觉网球好难啊!”即使从来没有接触过网球的人也会这么说。似乎网球难学已经成为大家公认的一个观点,但是你知道为什么大家会这样认为吗?事实又真的如此吗?其实网球难学,是因为大多初接触网球的人总是出于好奇去玩网球的,没有教练指导也没有人带着打,总是拿自己羽毛球或者乒乓球的运动经验去从事网球运动,但是你会发现你之前积累的运动经验在网球场…

网球初学者发球技巧


 摘要: 所有打网球的人都有体会,发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下,业余选手很少能够掌握这项技术,发出的球软弱无力,或者不够稳定,失误太多,根本不具威胁性。所以这些人在比赛时,无法在发球上占据优势,从而失去了获胜的机会。要想提高发球的水平,必须掌握许多方面的技术,包括技术动作、落点控制等。好在发球虽然对我们全身协调的要求很高,但却是可以独自练习的技术。发球有下面几种方式:第一种是“全”发球模式…

初学网球是自学好还是请教练好?


 摘要: 有一部分人学打网球选择自学,好处第一当然是省钱,这个就不用展开了。第二个,你会开心,比跟教练学要开心。为什么会这样?原因是没有人说你这不对,那不对,你觉得自己学起网球来很成功,所以会觉得开心也就理所当然了。下面是自学不好的地方。第一就是容易受伤。任何一个打网球的人都会有受伤的经历,发力不对非常容易受伤,自学很难保证不走弯路,受伤在所难免。第二是时间会比较长,如果你的时间比较值钱,需要考虑自学的成本…
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