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足球的基本功练习——颠球


 摘要: 足球的基本功对足球技术水平具有很大的影响。因此,在足球训练过程中,必须重视足球基本功的训练。说到基本功,首先要练的就是颠球。颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳。颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。如果刚开始练习不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。动作到位熟…
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